ПРАСЕЦ и АХИЛЕС- Мускули, функции, мобилност, упражнения и стречинг

Това е първото видео от поредицата свързана с мускулите. Днес ще говорим за прасеца, кои са мускулите, къде се завалят, какви функции имат. Ще говорим и до какво ще доведе липсвата на мобилност в прасец и ахилес. Разбира се, ще завършим с упражнения Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да можеш да тренираш ефективно, а да изградиш качествата, които ти липсват може да се присъединиш към нашата академия -   / movementacademycourse   или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movementacademy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #прасец #ахилес #фитнес