КАРДІО ТРЕНУВАННЯ НА НОГИ / тренування онлайн вдома

ЕФЕКТИВНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ - всього 12 хвилин вдома. Вітаємо вас на нашому фітнес каналі, де ви знайдете тренування на кожен день. Наша мета - донести те, що тренування вдома не менш ефективні, ніж в залі. Просто потрібно робити ефективні комплекси вправ, та не обмежуватись лише кардіо. Щоб зробити струнке та рельєфне тіло - потрібно качати м"язи! Регулярно, а не 2-3 рази на тиждень в найкращому випадку! Звикніть на полюбіть тренування вдома -тоді ви завжди будете мати гарне тіло і станете кращою версією себе! 👋Підписка та вподобайка ❤️ - це абсолютно безкоштовний спосіб сказати нам "ДЯКУЮ" за тренування. Для нас і алгоритмів YouTube це надважливо! ✔️Тренування на каналі виходять 1 раз на тиждень на різні групи м'язів. Виконуйте їх по можливості - щодня. Так звичка тренуватись з'явиться скоріше! Можете чергувати різні групи м'язів. А починати тренування завжди з РОЗМИНКИ! Не нехтуйте цим правилом - всього 5 хвилин вбережуть вас від ускладнень. --------------------------------------------------------------------- 💛Анжеліка в Інстаграм -   / angelika_yarokhno   💙 Канал Girls.fitzone в Інстаграм -   / girls.fitzone   --------------------------------------------------------------------- В Інстаграм ми ділимось вашими тренуваннями, тому можете відмічати нас @girls.fitzone в Stories, коли тренуватиметесь 😌🙌 📧 В коментарях діліться своїми враженнями і побажаннями 👀👇 --------------------------------------------------------------------- MUSIC FROM THE VIDEO: Track: Britt Lari & Ray Le Fanue & Carneyval - In Love With Love Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • Britt Lari & Ray Le Fanue & Carneyval... Free Download:
Track: Badscandal - Bye To You Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • Badscandal - Bye To You (Magic Free R... Free Download:
Track: Eliine & Alosa - Break The Silence Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • Eliine & Alosa - Break The Silence (M... Free Download:
Track: EMDI x ARDO - Pink Soldiers Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • EMDI x ARDO - Pink Soldiers (Magic Fr... Free Download:
Track: LUKA - License To Live For Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • LUKA - License To Live For (Magic Fre... Free Download:
Track: Dame Dame - The Night Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • Dame Dame - The Night (Magic Free Rel... Free Download:
Usage Policy:
#тренування #тренуваннявдома #тренуванняонлайн #фітнестренер #фітнес #схуднення #українською #українськийютуб #україна #українськийконтент #тренерукраїна #тренуванняноги #ноги #кардіо #кардио #тренировка #тренировкадома #фитнес #схуднення #українськийютуб #фітнестренер #тренування #україна #тренуваннявдома #тренировки #фитнес #тренировкидома #workout #fitness #sport #sportgirls #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessathome #training #trainingday