Здоровье - это движение. Боремся с остеохондрозом!
Фитнес: упражнения с гимнастической палкой.
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
┇Исправляем ОСАНКУ, укрепляем СПИНУ┇Упражнения с Палкой!
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
ЛФК с палкой стоя 36 мин (комплекс №1)
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
3. Комплекс упражнений для пожилых. Растяжка
