Что вызывает ВЫГОРАНИЕ у женщин? Как его избежать за 4 шага.

В этом видео мы разбираем 4 стадии женского ВЫГОРАНИЯ: от скрытого дефицита ресурса до хронического истощения: как вовремя заметить опасные сигналы, почему отдых не всегда помогает, как гормональный цикл влияет на степень выгорания что делать на каждой стадии, чтобы не довести себя до истощения. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ▪️ Тест на дефицит ресурса
▪️ Женский клуб Focus
▪️ Телеграм-канал
ВИДЕО, о которых говорили: ▪️ 5 ошибок отдыха    • 5 ОШИБОК женщины, которые мешают ОТДЫХАТЬ ...   ▪️ Дисциплина у женщин не работает    • ДИСЦИПЛИНА у женщин НЕ работает. Как перес...   ▪️ Синдром "Хорошей девочки"    • Почему быть ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ - САМАЯ БОЛЬШ...   ▪️ Хочу, но не делаю    • Хочу, но не делаю. Как гормоны, мозг и тел...   _____________________________________________ Добро пожаловать в наше пространство. Меня зовут Мария Любимова, врач-невролог и рефлексотерапевт. Здесь мы говорим про ресурс с точки зрения нейробиологии нашего организма и учимся понимать себя, чтобы быть здоровыми. _____________________________________________ Таймкоды: 01:10 - что такое "женское выгорание" 02:40 - 1 стадия: скрытый дефицит ресурса. 06:04 - 2 стадия: временный дефицит ресурса. 09:47 - 3 стадия: постоянный дефицит ресурса. 13:50 - 4 стадия: хронический дефицит или выгорание. _____________________________________________ ❓ Напишите в комментариях, на какой стадии вы себя узнали и какие темы интересны для следующих видео.