Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Упражнение отлично развивает мышцы кора, пресса, равновесие, и, что важно именно для бокса, - выполнение упражнения данным образом, не прогибая поясницу, - тренирует сохранение боксерской группировки.
