Если у вас никак не получается убрать выпирающий живот - попробуйте ЭТИ упражнения! ✅ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”:
✅ Больше про красоту и омоложение в моём Телеграм:
Чтобы подтянуть живот, многие начинают выполнять упражнения на пресс и различные скручивания. К примеру, бодибилдеры добиваются красивого рельефа мышц живота именно таким способом. НО, важно понимать, что классические упражнения для плоского живота подходят не всем. Прежде, чем бросаться в крайности и начинать качать пресс, необходимо разобраться, почему выпирает живот, какие есть причины вздутия и как убрать живот БЕЗ вреда для организма. В этом видео я хочу поговорить про главные причины вздутого, выпирающего живота, и как с ними работать. А также покажу вам дыхательные упражнения, которые точно помогут убрать живот. ❗️ Упражнения из видео НЕЛЬЗЯ выполнять сразу после приёма пищи. Подождите 1,5-2 часа, а затем приступайте к комплексу. 0:00 Как убрать выпирающий живот? 1:32 Причины большого живота 2:06 1-я причина 4:09 2-я причина 4:32 О фруктозе 5:34 О белке 6:44 О клетчатке 7:52 3-я причина 9:24 МАРАФОН 10:39 Упражнения для плоского живота 11:41 1-е упражнение 16:22 2-е упражнение 18:05 Другая сторона 19:08 Завершаем практику 19:46 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ... КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие... 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты:
КУРС "Про осанку: от макушки до пят":
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками":
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
Вебинар про осанку:
✅ Другие видео: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ... РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет... КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ... КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Про здоровье с Дашей Орловой • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,... Красота и молодость • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #убратьживот #плоскийживот #мышцытазовогодна #дыхательныеупражнения #дыхание #похудение #живот #талия #вздутие #здоровье
