Чтобы наши стопы были сильными, гибкими, функциональными, мягко принимали вес тела и были устойчивыми на балансах, важно регулярно выполнять упражнения для стопы. 1. Укреплять мышцы стопы и растягивать их. 2. Делать все упражнения с максимально подтянутыми мышцами ног и корпуса. 3. Напряжение чередовать с деликатной растяжкой и массажем. Также сильные стопы нам помогут лучше освоить пальцевую технику (на пуантах)
