КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? 4 ЛУЧШИХ и ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ПРЕСС!

4 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС Сегодня расскажем как накачать пресс. Комплекс упражнений, которые помогут накачать пресс и сделать это правильно! Самое важное - пресс должен стабилизировать позвоночник! Для чего хоккеисту нужен пресс? Для хорошего броска, хорошей стартовой скорости, изменения движения, для баланса и многого другого. Учись вместе с проектом "Черкас Атлант" и поддерживай комментарием! Павел Маркидан: Бывший профессиональный хоккеист Тренер по хоккею Тренер по физ.подготовке хоккеистов основатель проекта "MarkidanTeam" Подписывайтесь на соц.сети Павла Маркидана и его проект:   / markidan19     / markidanteam   Спасибо Arena Play за предоставление зала:   / arenaplayhockey   Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России):   / cherkasatlant   Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com Я в соц.сетях: Мой инстаграм:   / cherkasov_17   Мой Telegram:
Мерч "Черкас Атлант":
ТикТок:
-- Production:  / created_by_plaksin   #хоккей #какнакачатьпресс #прессдляхоккеиста #hockeytraining #маркидан #тренировкапресса