ДЕПРЕССИЯ/ апатия? хандра? грусть? Что со мной? Проверяем себя по признакам депрессии . Тест А.Бека

Осень часто приносит с собой усталость, грусть и апатию. Но многие путают осеннюю хандру с настоящей депрессией. Как понять, где временное настроение, а где уже тревожный сигнал психики? В этом видео психолог объясняет, как отличить грусть от депрессии. Обязательно проверь себя по реальным признакам, которые нельзя игнорировать. 🔹 Как отличить эмоциональное истощение от реальной болезни 🔹 7 признаков депрессии, которые видны не сразу 🔹Что делать, если подозреваешь у себя сниженный фон настроения, подавленность 🔹К кому и когда обращаться Если чувствуешь бессилие, тревогу или пустоту - не спеши ставить себе диагноз. Возможно, твоему организму просто нужен отдых и поддержка. Это видео поможет увидеть разницу между временным спадом и настоящей депрессией без мифов и запугивания, а с заботой о своем состоянии 🍂🍁 ⸻ 📌 Полезно, если ты замечаешь у себя: апатию, усталость, потерю интереса, отсутствие радости, перепады настроения, тревогу без причины. ⸻ #депрессия #осенняяхандра #грусть #апатия #тревога #эмоциональноевыгорание #психология #самопомощь #ментальноездоровье #энергия #настроениеосенью #психология #отношения #психологическоетрио #психологияотношений #социальнаяпсихология #психосоматика #psy #пары #паническиеатаки