Вот как вы развиваете отличную защиту в боксе

Вот как развить отличную защиту в боксе. Том Янкелло из @WorldClassBoxingChannel представляет вам упражнение на контрудар, включающее в себя уклоны, кувырки и уклоны. Сначала Том научит вас пригибаться и чувствовать. Сначала он выполняет боксерское уклонение под правой рукой с опущенным подбородком и сгибанием в пояснице. Это стратегия, которой владел знаменитый Брюс Ли. Том подробно объясняет, как выполнять это упражнение во время бокса. Затем Том переходит к упражнению, которое начинается с того, что боксер делает два уклона, кувырок через плечо под правой рукой, возвращается с правой рукой, левый хук, затем уклоняется от хука противника и снова уклоняется от правой руки, делает уклонение ещё одним хуком, а затем возвращается с правой рукой и хуком. 0:00 Введение 0:18 Величие кроется в деталях 0:41 Брюс Ли. Речь идёт о «чувстве». 1:21 Уклоняемся под ударом 2:31 Как сгибаться 4:55 Упражнение 6:00 Обучение боксёра выполнению упражнения Пожалуйста, дайте мне знать, что вы думаете о видео, оставив комментарий ниже. Буду благодарен за вашу поддержку, если вы поставите лайк и поделитесь видео. Спасибо. Перейдите на сайт www.worldclassboxinggym.com, чтобы подписаться на мою рассылку, и вы будете первыми узнавать о многих моих будущих объявлениях! Спасибо! ПЛЕЙЛИСТЫ И СЕРИАЛЫ О БОКСЕ Секретные приёмы в боксе:    • Плейлист   Создание открытых зон и схем для нокаутов:    • Creating Openings and Set Ups for Knockouts   Важные цели для ударов:    • Vital Punching Targets Series   Фильм-обучение о боксе:    • Vital Punching Targets Series   Развитие техники:    • Technique Builders for Fighters   Смены ударов, переключения и схемы Майка Тайсона:    • Fight Like Mike Tyson   Как защищаться и контратаковать левый хук:    • How To Defend and Counter a Left Hook   Как защищаться и контратаковать удар справа:    • Плейлист   Тренировки Тома Янкелло по работе на лапах:    • Tom Yankello's Padwork Drills   Борись как Ломаченко:    • Lomachenko's Secret | Using Distraction To...   Найти тренера Тома Facebook
Instagram
Twitter
LinkedIn
ПОДПИСАТЬСЯ |