Начать тренировки в беговом клубе ►
🔔 Возможно, мы больше никогда не увидимся, поэтому подпишись, если хочешь узнать больше о беге и людях, для которых бег это уже не просто хобби! Спикер лекции: Анна Тангова, тренер-методист «Академии марафона». Из лекции вы узнаете: Как выглядит рациональный режим питания спортсмена-любителя Что съесть до тренировки и после, а от каких продуктов лучше отказаться Как определить, в норме ли ваша масса тела, и что делать, если ее нужно скорректировать Кому на самом деле нужны нутрецевтики и каким образом все необходимые полезные вещества получать из обычной еды А также неочевидные лайфхаки по приготовлению пищи, разрушение популярных мифов и немного о том, что ест сама Аня. Презентация здесь
🏡 Дом Академии на Озерковской набережной ►
Телеграм ►
Дзен ►
ВК ►
https://vk.com/academymarathon Улучшить технику бега 👉
#академиямарафона #бег #спортсмены #москва
