πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯ Π§Π˜Π—ΠšΠ•Π™Πš ΠΈΠ· кСшью (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ) Π±Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ / Π±Π΅Π· сахара, vegan (постный)

Книги ΠΈ курсы (Π²Π΅Π³Π°Π½ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π· сахара ΠΈ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° πŸ‘‰πŸ»
Yandex Zen -
Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° VK - https://vk.com/ecocooking
Instagram - Β Β /Β valeria_purelifeΒ Β  Telegram
............................... Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ 15 см Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅ / стакан - 250 ΠΌΠ»): Для Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ кСшью-пасты (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°): 200 Π³ кСшью; 1 капсула ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° (Ρƒ мСня LactoBif Π½Π΅ содСрТит ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π“ΠœΠž ΠΈ сою); Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1/4 - 1/3 стакана). Для ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠ°: 1/2 стакана кокосовой ΠΌΡƒΠΊΠΈ (смолотой кокосовой струТки); 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°; 6-10 Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (зависит ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°); ΠΈΠ»ΠΈ вмСсто Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² - Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ изюма + ΠΏΠΎ 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ кокосового ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ сиропа Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π°. Для "сырной" основы: фСрмСнтированная кСшью-паста; 1/2 стакана Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ вишни (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ягоду); 3-4 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ подсластитСля (Ρƒ мСня ксилит); 1/3 стакана кокосового масла (Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‚ΠΎ вмСсто кокосового масла - Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ пасту (ΡƒΡ€Π±Π΅Ρ‡) для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ стабилизации Ρ‡ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°). Π“Π°Π½Π°Ρˆ: 1/3 стакана кокосовых сливок; 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°; 1/2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ подсластитСля (кокосового сахара, ксилита ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€.). ...... Мой Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ @valeria_purelife - Β Β /Β valeria_purelifeΒ Β  Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ - https://vk.com/club130819253
Facebook - Β Β /Β ecocookingΒ Β  ! БотрудничСство - leria-soleil@mail.ru .................................. Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ IHerb 5% ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρƒ AIU2073 .................................

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅