Боль в плече? Попробуйте эту безболезненную тренировку для рук, которая вам точно понравится!

💪 Тренируйтесь с умом — даже с болью в плече! Если боль в плече мешает вам тренировать руки, эта безопасная программа, одобренная физиотерапевтом, — то, что вам нужно! В этой тренировке доктор Кристи Эннис, физиотерапевт, доктор физиотерапии, специалист по лечебной физкультуре, покажет вам мягкие и эффективные упражнения для верхней части тела, которые развивают силу и стабильность, не усугубляя боль в плече. Эти упражнения защищают ваши суставы и помогают вам оставаться активными — даже в период восстановления. ✅ Безопасно при большинстве заболеваний вращательной манжеты плеча, импинджменте и артрите ✅ Не требует движений над головой ✅ Не требуется оборудование (резиновые ленты или легкие отягощения по желанию) Выполняйте это упражнение 2–3 раза в неделю, чтобы обрести уверенность в себе, улучшить осанку и поддерживать руки сильными без боли! ✨ Подпишитесь на безопасные и эффективные упражнения для силы, подвижности и снятия боли в любом возрасте. 🛒 Облегчите боль дома с помощью Derma Edge ➜
#больвплечах #реабилитацияплечей #тренировкаплечей #тренировкарук #тренировкабезболи #подвижность #восстановлениепослетравм #физиотерапия #силапосле50 #докторКристиЭннис