Как физические нагрузки связаны с физиологией и эмоциональными состояниями? - Лидия Мартинович

🎙Лидия Мартинович Психосоматолог, клинический психолог Цикл эфиров: «Управление своим состоянием» Эфир четвертый: «Как физические нагрузки связаны с физиологией и эмоциональными состояниями?» На эфире поговорим про: — Как физическая нагрузка влияет на психо эмоциональный фон? — Сколько нужно тренироваться? — Что делать, если нет времени и сил на спорт?