Вы ходите пешком ради фитнеса или хорошего самочувствия? Отправляйтесь на соматическую прогулку.

Забудьте о давлении 10 000 шагов — вашему телу действительно нужна связь. В этом видео я покажу вам соматическую прогулку — простой, но эффективный способ восстановить жизненные силы, успокоить нервную систему и настроиться на естественный ритм тела. Когда вы выходите на улицу и соединяетесь со светом, цветом, пространством и звуком, ваши фасции реагируют, ваша энергия меняется, и тело возвращается в состояние лёгкости. Речь идёт не о силе или фитнес-целях, а о том, чтобы прислушиваться к своим ощущениям и помнить, что вы — это природа. Что вы узнаете из этого видео: Почему утренний свет и циркадный ритм восстанавливают энергию и баланс Как фасции, а не мышцы, удерживают напряжение и влияют на ваши ощущения Роль фракталов, цвета и широкого взгляда в успокоении тела Простая практика для снятия внутреннего напряжения и заряда энергией 🌿 Попробуйте сами: выйдите на природу, остановитесь, обратите внимание и позвольте своему телу вести вас. Это соматический путь к жизненной силе. Готовы сделать следующий шаг на пути к соматическому исцелению? Вот несколько бесплатных ресурсов для начала: 🧘‍♀️Для вашего пути к самоисцелению — получите бесплатный доступ к соматическому секрету жизненной силы
🤸‍♀️Для специалистов по движению — получите бесплатный доступ к курсу «Основы соматики»
Сайт:
Instagram: @somasensing #SomaSensing #SomaticHealing #природотерапия #снятиехроническойусталости #регуляциянервнойсистемы #соматическаядвижущаятерапия