100 г углеводов в час = больше производительности? | Как тренировать кишечник!

Чем больше углеводов, тем лучше. Похоже, это нынешняя тенденция среди профессиональных триатлонистов и велосипедистов, участвующих в гонках на выносливость. Более того, есть данные, подтверждающие, что потребление до 100 г углеводов в час и даже более может повысить производительность, поэтому мы решили попробовать! Полезные ссылки Присылайте нам свои фото и видео 👉
Загляните в магазин GTN 👉
Планы тренировок GTN 👉 Смотрите больше на GTN... 📹 Хороший забег 2023 года с Леоном Шевалье 👉 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉
Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound / Artlist 🎵 #gtn #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал о триатлоне на YouTube, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлонистов до новичков — и всех, кто посередине! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы информируем, развлекаем и вдохновляем вас стать лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Расследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из самого сердца этого вида спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу о триатлоне на YouTube, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом! Добро пожаловать в Global Triathlon Network. Спасибо нашим спонсорам: Canyon bikes:
THEMAGIC5:
MET Helmets:
ON Running:
Orca:
Park Tool:
Precision Fuel & Hydration:
Selle Italia:
Surpas:
Wahoo:
Zwift:
Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network -    / @gcn   GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   GCN Japan -    / @gcnjapan   GCN Training -    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов -    / @gmbn   GMBN Racing -    / @gmbnracing   GMBN Tech -    / @gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов -    / @embn