25-минутная интенсивная тренировка с собственным весом без вступления [Уровень 3.5]

Никаких вступлений, просто серия тренировок! 25-минутная тренировка с собственным весом по лестнице для силовых и кардиотренировок, которую можно выполнять в любое время и в любом месте. Это переосмысление моих любимых тренировок, чтобы вы могли сразу перейти к делу. Ещё больше! ➤ Скачайте моё приложение для полных программ, отслеживания прогресса и многого другого: 👉
Расчётное количество сжигаемых калорий: 200–270 ккал (в зависимости от интенсивности) Свяжитесь со мной Instagram:   / jordanyeohfitness   Facebook:   / jordanyeohfitness   Моя полная программа тренировок:
Примечание тренера: Это видео предназначено для тех, кто не может посещать спортзал или просто хочет продолжать двигаться дома. Я не смог построить свою фигуру только с помощью этих тренировок, но многие начинают именно с них. Помните: лучше сделать, чем ничего. Отказ от ответственности за выполнение упражнений: Эта тренировка предназначена для образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, слабость или дискомфорт. Музыка: Epidemic Sound —