Протеиново ябълково руло. | Стажант-лекар в кухнята - Еп. 2

Случвало ли ви се е да сте на режим и да ви се хапва нещо сладко? Особено сега, с наближаване на коледните празници, когато около нас има толкова много изкушения. Затова днес ще ви представя една моя рецепта, за едно вкусно, здравословно, богато на фибри и протеин, ябълково руло. По мое мнение, един перфектен десерт, не само за хора на режим, но и всички любители на малко по различното. Макронутриенти за цялото руло: Kcal - 1370 Белтъци - 120 Мазнини - 18 Въглехидрати -182 !!!Този канал, сам по себе си не може да бъде използван като медицинско предписание. Този канал може да служи САМО И ЕДИНСТВЕНО като ресурс, със съветващ и насочващ характер. При наличие на здравен проблем, изискващ медицински преглед или който е свързан с обмяната( диабет, проблеми с черен дроб, бъбреци и тн.), моля, консултирайте се с вашият личен лекар или друг специалист, преди да променяте режимите на тренировка и хранене!!!!! #ябълковоруло #здравословно #здравословнохранене #руло #фитнесрецепта #рецепта #отслабване #fitness #diet #lifestyle #sport #nutrition #gym #health #fit #фитнес #диета #gymbeam