ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ, ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ?🪫Проверь себя на… ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ! Подними ФЕРРИТИН правильно✅

Привет! Я рада видеть тебя на своем канале🤍 Здесь все про сбалансированное питание с пользой для организма, похудение без запретов и диет, а также про здоровый ЖКТ 🌱 🎥 В коротких видео ты найдешь больше 250 сбалансированных рецептов, которые помогут похудеть легко и вкусно 👌 В сегодняшнем подкасте я разобрала тему железодефицита от А до Я! Приятного просмотра🤗 Таймлайн: 00:23 - предыстория, актуальность темы 01:46 - для чего нам железо 02:54 - как железо попадает в организм 03:52 - где железо усваивается 04:48 - как железо перемещается в организме 05:09 - как связаны железо, эритроциты и гемоглобин 06:18 - что приводит к железодефициту 11:12 - симптомы нехватки железа 13:56 - лабораторные показатели, что проверять и как расшифровывать 19:44 - устранение дефицита 20:04 - работа с питанием - что есть, как правильно есть, что исключить 22:36 - работа с пищеварением 24:19 - нутрицевтическая поддержка (примеры БАД, дозировки) 31:16 - кейс: подняли железо без БАДов 32:04 - групповое ведение «верни себе энергию» 34:42 - подарки НУЖНЫЕ ССЫЛКИ: ✅ Проверить себя на железодефицит со скидкой до 25% и получить бесплатный разбор от меня 👉
✅ Проверить наличие бактерии Helicobacter Pylori со скидкой до 25% 👉
✅ Забрать подборку рецептов с высоким содержанием железа 👉
✅ Подробнее про групповое ведение «верни себе энергию» 👉
Буду рада обратной связи в комментариях👇❤️