Разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете мышцы в тонус, вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите координацию, укрепите дыхательную и нервную системы. В уроке представлено 2 круга. По ощущениям можно увеличивать количество повторений кругов. ------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔
-----------------------------------------------
- сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте / olga_sagay - инстаграм
- группа в одноклассниках / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".... -------------------------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist... ---------------------------------------------------------- Утренняя зарядка для ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ --------------------------------------------------------- Утренний комплекс "Бодрость и Стройность" • Утренний комплекс "Бодрость и Стройность"
