Утренний комплекс для начала бодрого дня. С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите суставы и избавитесь от чувства скованности, мягко вытяните позвоночник, раскроете таз и грудную клетку, приведете в тонус мышцы и весь организм в целом, обретете состояние гармонии, бодрости и энергетической наполненности. ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔
----------------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
---------------------------------------- ✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
https://vk.com/gibkoetelo_yroki ----------------------------------------------- ✔
- сайт ✔
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔ / olga_sagay - инстаграм ✔
- группа в одноклассниках ✔ / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".... -------------------------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist... ----------------------------------------------------------
