Как кататься на роликовых коньках задом наперед. Полное руководство для всех уровней, направленно...

Научитесь кататься задом наперёд с помощью онлайн-видеокурсов Аши. Ознакомьтесь с содержанием курса и БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком здесь:
Большинство людей катаются задом наперёд, не отрывая оба конька от земли. Вы бы и представить себе не могли, что кататься вперёд таким же образом, и посчитали бы это очень неэффективным. Так почему же так много людей делают это, катаясь задом наперёд? Думаю, это потому, что они не могут комфортно переносить вес на слабую ногу, двигаясь назад. Кто такая Аша? • Амбассадор бренда Powerslide (с 2011 года) • Тренер по фигурному катанию BBC и Disney • Чемпионка по четверным прыжкам в фигурном катании, представлявшая Великобританию на международных соревнованиях. • Основатель Skatefresh.com (с 2000 года) • Катаюсь на коньках уже 36 лет • Преподаю инлайн и четверные прыжки уже 20 лет • 342 сертифицированных инструктора по всему миру (с ICP) Отчаянно хотите улучшить своё катание? Позвольте Аше помочь вам БЕСПЛАТНО. Получите мгновенный, БЕСПЛАТНЫЙ и пожизненный доступ к 13 пробным видеокурсам уже сегодня из обширной коллекции профессионально снятых и смонтированных видеокурсов Asha. ИНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОТРЕНИНГИ Вы новичок и боитесь получить травму? Хотите начать кататься безопасно и без падений? Предпочитаете пошаговую и простую программу? Избегайте травм и неловких ситуаций, обучаясь катанию с профессиональным инструктором по проверенным методикам. 1. Статическая подготовка + Базовые движения
2. Развивайте свой базовый шаг
ИНЛАЙНЫ ДЛЯ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ — БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОТРЕНИНГИ Зашли в тупик в обучении? Сложные вещи теперь не так легко даются. 4. Поворот выпадом
5. Развивайте свой фитнес-шаг
ИНЛАЙНЫ ДЛЯ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ — БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОТРЕНИНГИ Хотите, чтобы люди замирали и смотрели на вас? Освойте Powerslide для мгновенной остановки в любое время и в любом месте. Изучите и освойте Double Push для быстрого, впечатляющего и мощного катания. 7. Баррель
8. Развивайте технику двойного толчка в коньках
ЙОГА ДЛЯ ФИГУРИСТОВ Испытываете боли во время или после катания? Возможно, вам стоит добавить растяжку в свои тренировки. Получите БЕСПЛАТНОЕ 7-минутное видеоурок по растяжке до и после катания здесь; 10.
Занятия в Великобритании можно найти на нашем сайте
Аша из Skatefresh использует Powerslide Evo. Видеоматериал и монтаж: @skaterstu_brightonskate