Вы больше никогда не будете жарить сардины! Показываю рецепт моей бабушки, очень вкусно!

Попрощайтесь с запахом жареной рыбы! Я покажу вам, как моя бабушка готовила сардины. Рецепт полезнее и проще, чем жарка. Знаете ли вы о пользе употребления сардин (голубой рыбы)? Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в жирной рыбе, помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление, поэтому это очень подходящая пища для людей, страдающих гипертонией. Они также снижают риск тромбоза и помогают улучшить кровообращение. 🟢 Вступайте в клуб Casserola!. Это очень просто и, конечно же, бесплатно. Вам достаточно подписаться на канал:
Активируйте колокольчик, чтобы знать, когда я загружаю новый рецепт. Ваше мнение меня очень интересует, поэтому я призываю вас комментировать рецепт, скажите, что вы думаете, я хочу знать! Какие ингредиенты мне нужны для этого рецепта? 600-800 г сардин небольшого размера. 5 помидоров. Красный перец. 2 зубчика чеснока. Лук. Свежая петрушка, сладкая паприка, соль, перец, щепотка сахара и оливковое масло. Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне. Спасибо Спасибо спасибо.