Гиревой марафон набирает все большую популярность, и уже более 30 стран мира имеют национальные федерации. Что же такое гиревой марафон, каковы его правила и особенности, и, самое главное, как к нему готовиться в зале, какие упражнения выполнять - об этом в нашем новом выпуске. Рассмотрим тренировку подготовки к гиревому марафону. Те, кто занимается с гирями или у кого дома просто завалялася гиря - будет интересно попробовать свои силы пройти хотя бы полу марафон. Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm У нас есть паблик ВКонтакте:
https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind И вот запустили Instagram: / yourbodymind
