Большинство людей уверены, что тренировки в зале делают их активными. Но это не так. Если ты два часа пашешь на тренировке, а потом весь день сидишь или лежишь — ты не ведёшь активный образ жизни, ты симулируешь его. В этом видео я рассказываю, почему настоящая активность — это не только тренировки, а образ жизни. Я делюсь примерами наших восхождений на горы — где тело работает по-настоящему, а не по плану тренировки. Активность должна стать привычкой, а не временной целью. Здоровый образ жизни складывается из двух вещей: движения и питания. 👇 Пиши в комментариях: Ты живёшь активно или просто ходишь в зал три раза в неделю и считаешь, что этого достаточно? 📲Связь с нашим тренером -
📲Связь с нашим нутрициологом -
📲Связь с нашим терапевтом -
https://vk.com/walya95 #активныйобразжизни #здоровье #мотивация #фитнес #лайфстайл #питание #тренировки #фитнестренер
