Йога-упражнения на укрепление мышц кора — Вызов «Будь сильным» — 30-минутная практика

Присоединяйтесь к челленджу здесь —
Сила — это то, что требует времени и практики. Эта 30-минутная практика на укрепление мышц кора даст вам необходимые инструменты, чтобы почувствовать, как активируются и включаются мышцы кора. Работа над развитием силы может существенно повлиять на вашу практику йоги. Переходите к таким позам, как Бакасана, Планка, Навасана и Лоласана. Не забывайте получать удовольствие, сохранять веру и продолжать практиковаться. Facebook -   / kinoyoga   Instagram -   / kinoyoga   Блог -