ИПОХОНДРИЯ. Как навсегда перестать тревожиться за здоровье!

Ипохондрия - это не слабость и не безумие, а естественная реакция, которая закрепляется иррациональными мыслями. Мы покажем, как освободиться от плена тревоги, перестав требовать от себя «не бояться» и начать жить спокойно Вы узнаете: как развивается ипохондрическая тревога и замкнутый круг тревоги, какие иррациональные убеждения подпитывают страх болезней, и как шаг за шагом диспутировать эти убеждения, чтобы вернуть контроль и спокойствие. #рэпт #кпт #всд #ипохондрия