Программа тренировок для тренажерного зала. 3 раза в неделю - сплит Эффективная программа тренировок для тренажерного зала для мужчин и для девушек которым нужен акцент на развитие мышц верхней части тела. 3 раза в неделю - сплит Мои программы тренировок:
Тренировки по интернету:
Я вконтакте:
http://vk.com/bicepsclub Однокл.:
Facebook: / biceps.com.ua Twitter: / www_biceps_ua Google+
Подписывайтесь на мой канал, рассылайте видео своим друзьям вконтакте и других соц сетях! Это поможет снимать более подробные видео с подробный описанием техники упражнений.
