Тренировка спины и бицепса бедра от Classic Physique Pro

Привет, друзья! Изначально мы с Артемом договорились, показать друг другу самые важные тренировки для PROфесссионала - тренировки спины. Тренировку спины без осевой нагрузки вы можете найти на моем канале. А эта тренировка будет посвящена укреплению «задней цепи»: икроножных, бицепса бедра и всей спины с бицепсом. Проучился такой тяжелый, классический PULL DAY. А в перерывах я помучал Тёму вопросами о его карьере, спонсорстве и неудачной форме в Дубае. Желаю приятного просмотра и не забудьте поддержать нас ❤️ и комментариями! 00:00 - Икры в вертикальном жиме ногами 12:19 - Сгибания голени по 1-й ноге 20:25- Тяга Т-грифа с упором в грудь 22:52 - Контракт с фирмой спортивного питания 28:40 - Спонсорство фармакологией 35:00 - Румынская становая тяга/Тяга со стоек 42:00 - Тяга по 1-й руке в блоке 43:20 - Какие ошибки допустил Артём в Дубае 54:00 - Обсуждение Arnold Classic 58:25 - Тяга горизонтального блока широким хватом 59:40 - Сгибания в блоке по 1-й руке 01:01:30 - Сгибания в блоке с EZ рукоятью Программа тренировок, которую я использую и делаю все, чтобы стать лучше с каждой тренировкой:
Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение
Мой Instagram:   / gorin_nikita_ifbbpro   Instagram Артёма Пучкова:   / artem_puchkov__insanity   Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора:   / ersh_andrey   Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: