Лучший тренировочный сплит для спортсменов боевых видов спорта | Condensed Conjugate

💊 До и после тренировки с Daru Strong -
💪 Тренируйтесь со мной -
🔥 Эксклюзивная одежда Daru Strong -
В этом видео Фил Дару подробно разбирает «Конденсированную сопряженную модель» — свою проверенную систему развития силы и выносливости, разработанную для спортсменов-единоборцев. Он объясняет, как эффективно тренироваться как вне лагеря, так и в лагере, охватывая методы общей физической подготовки (GPP), динамические усилия, максимальные усилия и контрастные методы для развития силы, выносливости и боевой готовности. Фил также демонстрирует специальные упражнения, такие как толкание саней, становая тяга с трэп-грифом, жим мины и броски медбола, которые непосредственно влияют на боевую эффективность. Спонсоры: Используйте код «DARU» при оформлении заказа и получите скидку 10% на первый заказ лабораторных анализов в Marek Health 👇
#marekhealth @marekhealth ★☆★ ОБЩАЙТЕСЬ С Филом В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ★☆★ Instagram - / darustrong Twitter - / darustrong Facebook - / coachdaru Биография - Фил Дару — всемирно признанный эксперт в области эффективности работы человека, лидерства и устойчивости. Будучи генеральным директором Daru Strong Performance, основателем Daru Strong Nutrition (DSN) и создателем Академии Дару, Фил более 16 лет помогает чемпионам мира, элитным спортсменам и профессионалам раскрывать свой физический и умственный потенциал. За свою карьеру Фил тренировал более 200 профессиональных спортсменов, включая чемпионов мира UFC и тактических специалистов. Его миссия выходит далеко за рамки спорта. Благодаря выступлениям, образовательным программам и подкасту True Talk он помогает отдельным людям и организациям развивать мышление, дисциплину и лидерские качества, необходимые для победы в бизнесе, жизни и вере. Философия Фила сочетает в себе научные данные о возможностях человека и практические уроки лидерства, накопленные за годы соревнований, тренерской работы и предпринимательства. Его история — от бойца до генерального директора и педагога — служит примером устойчивости, роста и успеха, основанного на служении. #CombatAthlete #StrengthAndConditioning #PhilDaru #FightTraining