Тренировка №75 с тренером, очень полезно!

15.08.2025 Провел очередную тренировку, продолжительность 1 час. Много пользы, в виде разборов различных ситуаций (топ-спина, приема подачи, подачи и тд) 🕐 Таймкоды: 00:00 Вступление 00:23 Приветствие 01:07 Подрезки (начало) 01:35 Накат справа 02:35 Накат слева и топ-спин слева 04:32 Подставка левой и от тренера пример топ-спина 05:30 Топ-спин слева 05:56 В предвкушении турнира и совет от тренера (не зацикливаться на результатах) 06:25 Топ-спин справа 06:53 Диалог о топ-спине справа (наблюдения) и топ-спин от тренера 10:07 Обращение к подписчикам 10:21 Упражнение (топ-спин справа по диагонали и по прямой, далее накат справа и далее топ-спин слева до завершения) 12:32 Возврат по подрезке и топ-спин слева 13:57 Нижняя подача и далее продолжение 15:48 Прием подач (маятник то нижний, то верхний) и советы по приему подач 18:02 Итоги тренировки P.S. Тренировка прошла с пользой и на позитиве, как и всегда ;) 🏓 #настольныйтеннис #tennis #спорт #tabletennis