Основатель дыхательных гимнастик в России и главный тренер по бодифлекс и оксисайз Марина Корпан расскажет телезрителям, как благодаря дыханию закалять силу воли, достигать своих целей и при этом не наносить ущерб своему здоровью и психике. 00:00 — Заставка. 00:10 — Людмила Филиппова. 00:34 — О чем нам расскажет “Секрет успеха”. 01:13 — В этом выпуске: гость программы - Марина Корпан. Про бодифлекс и дыхательные практики. 02:49 — Считает ли Марина себя целеустремленным человеком? 03:31 — Главные качества, благодаря которым Марина достигла таких результатов. 03:36 — Что для Марины было самое тяжелое в создании ее продукта, который востребован и помогает многим? Как при помощи дыхания мы сжигаем свои жиры? 04:37 — Как полнота Марины стала ключом к ее результатам и нынешней профессии? 05:52 — Мотивация в достижении результата, существует ли она? 06:48 — “У меня была задача создать такой метод, который поможет вам стройнеть на одном квадратном метре”. 07:53 — Почему пропадает мотивация на самом деле? Индустрия спорта манипулирует? 08:50 — Про сладкое и вредную пищу. Как меняется наш аппетит при занятиях? 09:57 — Есть ли смысл сидеть на диетах? “Я очень часто присутствую на вскрытиях, я знаю, что у человека внутри”. 11:50 — Подробнее про метод дыхания. Законы биохимии. Благодаря чему мы теряем жир в организме. 12:54 — Эндокринная система. Гормоны жиросжигателя. “Человеческое тело никогда не стройнеет во время тренировок”. 15:24 — “Стройнеете и избавляетесь от жира Вы только тогда, когда Ваш организм потребляет достаточное количество кислорода”. Как понять, помогает ли дыхание при тренировках? Анаэробный порог. Гиперкапния. 16:35 — Секрет успеха в этой методике. 17:22 — Где можно познакомиться с продуктом Марины? 18:30 — Мы не худеем лежа. Нам необходимы тренировки. 19:05 — “Чем меньше вы будете дышать, тем дольше вы будете жить и тем моложе вы будете выглядеть”. 20:31 — “Чем больше вы дышите, тем толще вы будете”. 20:42 — Почему мы поправляемся в состоянии стресса. Появление целлюлита. 22:08 — Распространенные заблуждение про жир. 23:13 — Про Korpanspa. 24:49 — Всегда ли Марина была целеустремленной и уверенной в себе? 27:14 — В чем главная миссия Марины? 29:42 — Как понять, что дыхательная техника работает? 31:00 — Как понять, что идешь по своему пути? 32:02 — Рекомендация, как начать прокачивать свой личный бренд на личном опыте. 35:40 — Культура дыхания. Как медитация связана с дыханием? Где взять ресурс? 37:07 — Построение личного бренда. 41:26 — Самые главные секреты успеха от Марины Корпан. 42:38 — Лайфхаки: как правильно дышать. 44:00 — Дыхательное упражнение. 45:42 — Прощание. Присоединяйся к Europa Plus TV: Телеграм -
ВКонтакте -
https://vk.com/europaplustv Одноклассники -
https://ok.ru/europaplustv/ Официальный сайт -
