Всичко за КОРЕМ - как да стегнем, за вакуум, Кегел, диастаза и мои любими упражнения

Моите отговори на вашите въпроси за корема. Разказах накратко, какви грешки да избягвате, на какво да обърнете внимание, как да го стегнете, какво мисля за диастаза, вакуума и Кегел. Ако въпросите станаха повече - питайте :) Facebook - Тренирай с Дария "" препоръки за специалисти, които да почетете-послушате - Thomas Mayers, Brent Anderson, Erik Franklin, Diana Lee ""