Паддлбординг для начинающих | Ошибки, которых следует избегать!

Чтобы узнать больше о сапсёрфинге, посетите сайт SUPBoardGuide.com по ссылке ниже:
Если вы учитесь кататься на сапборде, вы, скорее всего, совершите несколько ошибок. Есть ловушки и подводные камни, в которые очень легко попасть, и мы видим их на воде каждый раз, когда гребём. Хотя многие из представленных здесь ошибок могут показаться не слишком серьёзными, они действительно затрудняют грести и негативно сказываются на безопасности, поскольку снижают эффективность гребли. Вы прилагаете больше усилий за меньшую отдачу, а в некоторых случаях просто не можете грести с нужной скоростью и силой. Это может быть опасно, если вам нужно быстро вернуться на берег, например, из-за изменения погоды или возникновения какой-либо другой проблемы. В этом видео главный тренер supboardguide.com Билл Доус разбирает некоторые из самых распространённых ошибок, с которыми он сталкивается за более чем 15 лет тренерской работы. Посмотрите это видео, прежде чем начать кататься на сапборде, и вы избавите себя от множества хлопот. Если вы недавно начали заниматься сапбордингом, обязательно посмотрите его и убедитесь, что не совершаете ни одной из этих ошибок. Начнём ещё до того, как мы спустились на воду: На высоте 0 футов 40 дюймов мы рассмотрим классическую ошибку — неправильную настройку клапана на доске. На высоте 1 фут 40 дюймов мы рассмотрим распространённую ситуацию — недостаточно накачанную доску. На высоте 2 футов 45 дюймов мы рассмотрим проблемы, возникающие из-за неправильного расположения рукоятки весла. А теперь давайте выйдем на воду. На высоте 4 футов 30 дюймов мы рассмотрим, как правильно держать весло. Это сложнее, чем может показаться, поскольку на многих веслах довольно сложно определить, какое из них переднее, а какое заднее. На отметке 6 футов 50 дюймов мы поговорим о правильном положении на доске. На отметке 7 футов 45 дюймов мы рассмотрим распространённое заблуждение, что гребля — это отталкивание, а не подтягивание. Это действительно важно, потому что неправильное выполнение — серьёзный вред для поясницы! На отметке 9 футов 20 дюймов мы рассмотрим действительно распространённую ошибку — неправильное включение весла. На отметке 10 футов 30 дюймов мы поговорим о положении головы — ещё одной классической проблеме новичков. На отметке 11:45 мы завершаем разговор о страховочном снаряжении. Неправильное использование этого снаряжения — одна из самых распространённых ошибок, с которыми мы сталкиваемся, и которая может иметь серьёзные последствия. Надеемся, это видео окажется для вас полезным. Если вы уже всё делаете правильно, то молодец! Если нет, то вы знаете, над чем работать к следующей тренировке. Билл Доус уже 15 лет тренирует сапбордистов всех уровней, и за это время он накопил огромный багаж знаний и опыта в обучении этому виду спорта. Посмотрите другие его видео на нашем канале, где рассказывается обо всём: от того, как справляться с вибрацией на начальном этапе до продвинутой техники гребли. Если вы хотите записаться на персональную онлайн-тренировку с Биллом, посетите сайт www.supcoachonline.com