Хатха йога. Общеразвивающая практика, направлена на всё тело. Комплекс является шаблоном упражнений, нагрузку и глубину выбирайте сами, в зависимости от подготовленности. Если возникнут неприятные ощущения в области позвоночника, запястья, колена уменьшите амплитуду, или пропустите асану. Хорошей практики! Если у вас есть желание поблагодарить за занятие материально, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276 3000 6368 3075 получатель: Александр Сергеевич Яцун Тинькофф 2200 7004 7206 9136 paypal - aleksandr-2301@mail.ru / sanyayog
https://vk.com/sanyayog Если есть желание присоединиться к онлайн группе, пишите в телеграм +79184942734
