🍝✨Паста с нахут | Лесна веган рецепта за бърза и здравословна вечеря

Добре дошли в Tina's Soul Kitchen! 💚 🍝 Искате бърза, вкусна и здравословна вечеря? Опитайте тази невероятна паста с нахут – богата на протеини, фибри и подходяща както за вегани и вегетарианци, така и за всички, които обичат домашно приготвената паста. В това видео ще ви покажем лесна и здравословна рецепта, която може да приготвите у дома – паста с нахут , която е 100 % веган. Нашата мисия е да вдъхновим всеки да се храни по-чисто и да опитва нови полезни идеи всеки ден. Може да видите рецептата стъпка по стъпка как да си приготвите една от най-любимите ми рецепти, която е идеална за вегетарианци, вегани и всички, които обичат здравословната кухня. РЕЦЕПТА 2 с.л. зехтин екстра върджин 1 голяма глава лук, нарязана 2 скилидки чесън, пресован или нарязан 1 клонче розмарин 2 с.л. доматено пюре 460 г нахут, сварен 400 г нарязани домати (или пасирани) 1,250 л зеленчуков бульон + още около 250 мл за доваряване на пастата (или повече, ако предпочитате по-рядка консистенция) 1 ч.л. сол ⅛ ч.л. черен пипер ⅛ ч.л. люспи червен пипер (или повече на вкус) 200 г паста диталини (или друга дребна италианска паста) 🌱 Защо да опитате тази рецепта? Богата на растителни протеини и фибри благодарение на нахута Лесна и бърза – готова за по-малко от 30 минути Подходяща за обяд или вечеря Може да се комбинира с всякакви зеленчуци и подправки Ако видеото ви е харесало, не забравяйте да се абонирате за нашия канал и да натиснете камбанката, за да не пропускате нови рецепти всяка седмица! 0:00 - Въведение 0:15 - Представяне на съставките 0:45 - Задушаване на ароматните съставки 1:30 - Добавяне на доматеното пюре и нахута 2:15 - Изграждане на соса 3:00 - Добавяне на пастата 3:30 - Финално сервиране 3:50 - Призив към действие (Call to Action) 📌 Споделете видеото с приятели и ни последвайте за още вкусни и лесни рецепти! #нахут #рецепти #здравословно #здравословнахрана #веганрецепти #вегетарианскорецепти #безмесно #бързивечери #домашнакухня #готвимвкъщи #леснарецепта #здравословнохранене #любимарецепта #българскакухня