Бей по покрышке правильно/Техника работы кувалдой/Развитие силы удара/Тренировка с кувалдой

Как ни странно, но сила удара зависит не столько от силы мышц, как от их слаженной работы. Удар рукой – само по себе очень сложное движение, в котором бок-о-бок работает множество мышц. Поэтому если вы приучили свое тело в нужный момент, с нужным усилием включать нужные мышцы, то ваш удар будет сильным, а если же вы не научились этого делать – пеняйте на себя. В новом выпуске мы рассмотрим одно из универсальных упражнений для увеличения силы удара, а именно удары кувалдой по покрышке. Мы поговорим о технике исполнения, ошибках, а так же о видах тренировок, в которых можно использовать это упражнение.