что делать, когда упали показатели в подтягиваниях или других упражнениях

короткий отчёт о том, как я восстанавливал форму в потдягиваниях, используя свой проверенный метод полное обсуждение моей методики адаптации организма можно найти у меня в "телеге"
если любите музыку, буду рад вас видеть на своём музыкальном канале с моими песнями    / @seregasongs