🎉Регистрация в «Клуб практической нутрициологии»
Вы часто спрашиваете меня: что я ем в течение недели, какое у тебя меню для похудения, что в твоем холодильнике, что приготовить на завтрак или ужин, какие продукты покупаешь, какие рецепты посоветуешь, чтобы было быстро, просто и вкусно и тд... Сегодня я покажу вам свой рацион для похудения из разных полезных и здоровых продуктов питания, которые я ем в течение недели. Мы остановимся на каждом продукте, я расскажу как я его готовлю, с чем кушаю и почему я покупаю именно его. Думаю, вам будет интересно посмотреть на мой рацион питания и получить полезные советы по здоровому питанию. Усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра, друзья! 🔥 Моё питание для похудения - • Моё питание для похудения. Правильный раци... ✏️ НАПИСАТЬ МНЕ В ВАТСАП -
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina Инстаграм: / katya_medushkina Фейсбук: / bikinimegaboom ВКонтакте:
https://vk.com/bikinimegaboom Телеграм:
Видео №261 #КатяМедушкина #ЗдоровоеПитание #МоеПитание #что_я_ем #правильное_питание #меню_для_похудения #рацион #диета #как_похудеть #меню_на_неделю #полезный_советы #еда #питание #факты 00:00 - Белки, жиры или углеводы включать в меню для похудения? 01:01 - Какие сложные углеводы включить в меню для похудения 05:01 - Печень трески как источник жиров при похудении 06:44 - Возвращаемся к сложным углеводам. Макароны, хлеб. 09:09 - Правильный завтрак для похудения 10:55 - Правильный обед для похудения 16:53 - Правильный ужин для похудения 17:54 - Перекус перед сном при похудении 19:40 - Как распределить рацион в течение дня
