✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ -
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота» Рациональное и правильное питание для похудения - это залог красивой и стройной фигуры любой девушки. Пришло время узнать, что ест Катя Медушкина! Сегодня я подробно расскажу про свой рацион для похудения и наглядно покажу меню на день для похудения на 1990 калорий. Вы часто задаёте вопросы: сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть; какой у меня БЖУ; что я ем в течение дня и тд. В этом выпуске я честь и наглядно покажу свой дневной рацион питания, который я использую прямо сейчас. Приятного просмотра! ✅ МОЙ ВАТСАП -
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina Инстаграм: / katya_medushkina Фейсбук: / bikinimegaboom ВКонтакте:
https://vk.com/bikinimegaboom Телеграм:
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
Видео №164 #КатяМедушкина #Питание #Похудение #еда_для_похудения #рацион_питания #здоровое_тело #меню_для_похудения #правильное_питание 00:00 - Вступление 00:28 - Какая должна быть калорийность рациона для похудения 01:10 - Правильный завтрак для похудения 04:05 - Первый перекус для похудения 05:13 - Правильный обед для похудения 07:38 - Второй перекус для похудения 09:00 - Ужин для похудения: есть ли углеводы вечером 10:57 - Прием пищи перед сном при похудении 11:48 - Общие советы по питанию для похудения 12:43 - Завершение
