Гэртээ хийх бүтэн биеийн дасгал | Full Body Workout with No Equipment

Энэхүү видео нь эмчийн зөвлөгөөний контент биш болохыг сануулъя. #ГэртээДасгалжъя цуврал видеоны энэ удаагийн контентоор төхөөрөмжгүй хийх дундаас өндөр эрчмийн 9 дасгалыг сонгон нийтэлж байна. --------------------- ВИДЕОНЫ АГУУЛГА: 00:00 Оршил 01:57 Халаалт 03:54 Дасгал 18:01 Хөргөлт 19:05 Төгсгөл --------------------- САНАЛ БОЛГОХ: “Move Right with Kush” дасгалын блог   / move-right-with   “Төхөөрөмжгүй хийх биеийн дээд хэсгийн дасгал”    • Төхөөрөмжгүй хийх биеийн дээд хэсгийн 10 д...   “Өгзөгний гуяны дасгал”    • Өгзөг гуяны дасгалууд   --------------------- ХӨГЖИМ: Prismobeats- Busy Days, Over The Desert
--------------------- INTAGRAM   / kushzorigt   FACEBOOK   / moverightwithkush   MEDIUM   / move-right-with   TWITTER   / kzorigt   --------------------- Энэ видеог зөвшөөрөлгүй хуулбарлаж, өөр сувагт нийтлэх нь хуулиар хориотой болно. #MoveRightwithKush #ГэртээДасгалжъя