как НАЧАТЬ действовать // перфекционизм и внутренний критик

00:00-04:20 – 3 основных агрумента для победы в споре с внутренним критиком 04:20-06:20 – стыд, страх, кринж 06:20:08:40 – борьба с перфекционизмом 08:40-10:08 – формирование привычки для недисциплинированных людей 10:08-11:34 – делать неидеально