20мин. отпускаща йога с медитация | Йога с Таня

Запишете се за месечния ми бюлетин:
или инстаграм
Тази кратка 20 минутна йога практика има за цел да ни отпусне дотолкова, че да сме готови за медитация. Подходяща е по всяко време на деня и за всяко ниво практикуващи. Ще се почувствате заредени с енергия, центрирани и спокойни. С пожелание за един прекрасен ден, Таня #отпускащайога #20минйога #йогасмед Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт:
Абонирай се:
Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya