Друзья, начните своё утро эффективно, с практики йоги. В этом вам может помочь представленный комплекс «Энергичное утро». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Станислав Беловидов. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Ом, друзья, всем кто подключился к нам! Рад вас приветствовать на таком прекрасном йога-марафоне. Меня зовут Стас Беловидов, и сегодня мы проведем энергичное утро, которое, надеюсь, зарядит вас энергией на весь день, да и на всю неделю вперед. Утро – идеальное время для занятий йогой. Это пора, когда можно улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Привычка практиковать хатха-йогу с утра помогает здраво начать день, обрести позитивный настрой, сохранить эмоциональное равновесие и отличную физическую форму на протяжении всей жизни. Данная практика представляет собой динамическую разновидность хатха-йоги с элементами аштанга-виньяса йоги, что позволяет максимально отслеживать дыхание, синхронизируя его с движениями. Также уделяется особое внимание пранаяме уджайи, которую рекомендуется использовать в течение всей практики, развивая концентрацию внимания на дыхании и внутренних ощущениях в теле, что даёт комплексную проработку не только тела, но и приводит к успокоению ума. #oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь: • Комплекс йоги: «Энергичное утро». Станисла... Весь плейлист «Йога онлайн на asanaonline.ru» здесь: • Йога онлайн на asanaonline.ru
