Комплекс при артрозе коленных суставов

Йогатерапия при артрозе коленных суставов Этот комплекс работает с коленными, и частично с тазобедренными суставами. Упражнения помогают активизировать кровообращение в суставах, улучшают их подвижность и помогают укрепить связки и мышцы ног. Можете использовать эти упражнения при артритах, артрозах, а также после травм в коленных суставах. Во всех тех случаях, когда эта зона вынужденно была обездвижена, лишена нагрузок и, соответственно, кровообращения. Важно! Во время выполнения упражнений двигайтесь в комфортном для себя диапазоне, не делайте через боль. По количеству раз также ориентируйтесь на свои возможности. Но при регулярном выполнении повышайте нагрузку. Больше полезной информации:   / vikyyoga.vy   Мои личные страницы:   / viktorija.lapko.7     / lapka.viktorija   Пусть практика принесет вам пользу!