Как выстроить личные границы мягко и уверенно | Советы психолога

В этом видео я рассказала, что такое личные границы, зачем они нужны и как научиться защищать себя без чувства вины и агрессии. Вы узнаете: Какие бывают виды личных границ — физические, эмоциональные, финансовые и другие; Почему границы часто нарушаются — и как это отражается на нашем состоянии; Как мягко и экологично выстраивать границы в семье, на работе, в отношениях; Техники, которые помогут вам говорить "нет", отстаивать своё пространство и сохранять близость. Это видео — о том, как быть в контакте с собой и другими, не теряя себя. Если вы часто чувствуете, что вас используют, обижаются на ваш отказ или вам тяжело отстаивать свои желания — это видео для вас. Не забудьте поставить лайк, подпишитесь и нажмите 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски! #личныеграницы #границы #психолог #психологонлайн #психология #психологсоветует #саморазвитие #здоровыеграницы