Симха крийя. Зевок льва или дыхания льва 🦁🦁🦁
https://www.instagram.com/reel/CjfQ4p... Эта практика также известна под названиями симхасана и симха мудра. Обеспечивает: ✅превосходный массаж и стимуляцию органов горла, в особенности, миндалин ✅очищение лимфатической системы ✅тренировка легких ✅укрепление мышц лица и их омоложение. Существуют разные методики ее применения, но база у них всех одна: 🦁широко растянутый рот 🦁кончик языка с максимальным натяжением стремится к подбородку 🦁выпученные глаза 🦁взгляд направлен в межбровье 🦁выпрямленные в локтях руки, запястья упираются в пол или в ноги чуть выше коленных суставов 🦁выполнять на пустой желудок ☝️Данная практика относится к действиям помогающим сохранить крепкое здоровье. Также эта практика помогает людям, работа которых связана с переговорами и воздействием на окружающих силой слова. А теперь главный бонус ее использования... ☝️Горло — одно из мест тела, которое способствует формированию силы намерения. Легкие — область судьбы. Поэтому вы не только тренируете иммунитет и решаете вопросы респираторных заболеваний, но и прорабатываете глубокие слои своей судьбы. 😉Как всегда — все эффективное просто. ℹ️противопоказания : Опухоли шеи, гортани, глотки беременность повышенное давление при заболеваниях сердца нужна консультация доктора по возможности применения данной практики
