Это короткая медитация-наблюдение, которая поможет лучше почувствовать себя, понять, где утекает Ваша энергия и что действительно возвращает силы. 🧘♀️ Во время медитации Вы сможете: осознать, какие действия, люди или привычки истощают Вас; понять, что помогает восстанавливаться и сохранять внутренний баланс; научиться слышать свои настоящие потребности; почувствовать внутреннюю устойчивость и лёгкость. ✨ Она подойдёт, если Вы ощущаете апатию, усталость, потерю фокуса или хотите вернуть себе состояние наполненности. Вы можете возвращаться к этой практике, когда почувствуете, что силы на исходе. 💬 Напишите в комментариях: что больше всего вас наполняет сейчас? 00:00 Введение 02:00 Медитация Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/idapan.stra... 