Лучшее Время Отдыха Между Подходами Для Роста Мышц (В Натураху По Науке)

Сколько отдыхать между подходами для лучшей гипертрофии (роста мышц) и для улучшения силовых? Говорят о разном времени отдыха между упражнениями, мышечными группами. Я расскажу с научной точки зрения в натуральном бодибилдинге. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок -
✅Telegram -
✅Мой инстаграм -   / boreyko.misha   ИССЛЕДОВАНИЯ Механизм мышечной гипертрофии
Сравнение короткого и длительного отдыха у тренированных мужчин
Время отдыха между подходами в изоляции и базе