Чи існує баланс між життям online і offline. Як соцмережі впливають на нашу самооцінку

Інтернет та наявність соціальних мереж розділили наше життя на online та offline. У цього є плюси та мінуси, які ми і обговорили у відео. Поділіться в коментарях, як у вас із цим балансом або що наразі переважає? Стати спонсором каналу 💳 Щомісячна підтримка:    / @two.irastalk   💳 Монобанка на розвиток каналу:
👯‍♀️ Наші футболки ▪️ Кольори: чорна/біла ▪️ Розміри: XS-XL ▪️ Дизайн написів: БРУСКЕТА, ВЕДУЧА, НАЙКРАЩА ВЕРСІЯ СЕБЕ або картинка на спині (як у Ірини Стоянової в кадрі) ▪️ Вартість: 1200 грн ▪️ Склад: 95% бавовна, 5% еластан ▪️ Для замовлення пишіть в директ   / twoirastalk   Це подкаст двох Ірин, в якому ви знайдете легкий, цікавий та експертний контент у сферах косметології, побудови особистого бренду і не тільки. ✨ Ірина Любченко – продюсерка соціальних мереж та експертка із розвитку особистого бренду. Веду свій блог та допомагаю розвивати вам соціальні мережі не ʼяк у всіхʼ, а ʼпро васʼ, пропагую любов до себе та життя. ✨ Ірина Стоянова – лікар косметолог. Транслюю, пояснюю, та демонструю у своїх роботах – як треба відноситись до себе та своєї краси. Допомагаю підкреслювати та зберігати вашу зовнішність, а не змінювати її за ʼшаблонамиʼ. Підписуйтесь на наш канал:    / @two.irastalk   00:00 – про що випуск 01:59 – онлайн та сприйняття себе 03:27 – про вплив соціальних мереж 04:29 – про підтримку каналу 07:02 – негативний вплив соцмереж 08:00 – зовнішність та тривожні розлади 13:39 – ситуація з практики косметології та пластичної хірургії 16:30 – мерч: наші футболки можна придбати написавши в директ на сторінку   / twoirastalk   19:07 – новини BBC 22:00 – ретинол і кому він потрібен 26:04 – проявлення особистих брендів та страхи на старті 27:08 – про несприйняття свого голосу 29:50 – про пастку лікаря-косметолога та «ідеальну» шкіру 37:50 – offline іs a new luxury 44:44 – про розуміння себе через публікації контенту 48:40 – про продюсування та піар соціальних мереж 50:47 – про напрямок smm на ринку 56:18 – наскільки важливо любити свою професію та клієнтів 01:05:00 – тригерні теми, любов до продукту та задоволення Де нас послухати ще: Ірина Любченко:   / iryna.liubchenko_   Ірина Стоянова:   / dr_stoyanova   Two Ira's Talk:   / twoirastalk   YouTube канал Ірини Любченко:    / @iryna.liubchenko   Наші інші випуски: 🔸 Про любов до себе: https:    • Любов до себе, впевненість у собі, синдром...   🔸 Конкуренція та мізогінія:    • Конкуренція та мізогінія. Чому жінки знева...   🔸 Особисті кордони, як їх відстоювати:    • Особисті кордони, як їх відстоювати. Негат...   🔸 Роль та стан жінки у стосунках:    • Стосунки, стан жінки у них, сімейні ціннос...   🔸 Думка оточуючих, стереотипи та хейт:    • Думка оточуючих, стереотипи, залежність ві...   🔸 Баланс роботи та сімʼї:    • Баланс між роботою та сімʼєю, як поєднуват...   🔸 А що скажуть люди?:    • Вимоги суспільства до жінок, "коли діти?",...   🔸 Як навчитись говорити ні?:    • Як навчитись казати “ні” без почуття прови...   🔸 Як знайти та прийняти себе:    • Про пошук себе, прийняття та самоідентифік...   🔸 Здоровʼя та баланс:    • Стрес, виснаження, антидепресанти, кортизо...